6. – 11. maj 2024

Kursus nr. 19B

Standardpris kr. 4.950,-

Kurset er afholdt.

 

På velvære-holdet vil du opleve et intensivt og varieret yoga program, som spænder over rolig og blid yoga til mere dynamisk bevægelse. Afspænding er en naturlig del af træningen, ligesom træning i nærvær og åndedrætsøvelser er det. Det hele bliver krydret med små oplæg om funktionel bevægelse, åndedræt og bindevæv.

Kom på højskole og bliv livslysten på mere end én måde. Og så tager vi picnickurven med til Økologiens Have ved Odder.

Her er kursusugen, der forkæler os med dét, vi mennesker har så godt af: Fællesskaber, naturen og omsorgen for sjæl og sind. Du kan vælge mellem de tre temaer efter lyst og behov – foredrag, morgensamlinger og måltider er vi fælles om.

De tre temaer er: Korsang, velvære og vandring

UDFLUGT
Økologiens Have, Odder

MEDVIRKENDE
• Helge Teglgård, højskolelærer
• Carsten Lembek Bundgaard, naturvejleder
• Louise Brandstrup, højskolelærer
• Carsten Holvad, højskoleforstander
• Perry Stenbäck, fortæller og musiker, bl.a. i Sebastian Band
• Søren Jensen, organist, historiker og multimusiker

KURSUSLEDER
Katrine Olsen

Program:

MANDAG DEN 6. MAJ

Kl. 13-14 Ankomst og indkvartering
Kaffe te og boller
Kl. 14.45 Præsentation og intro til kurset
Kl. 16.15 Intro til yoga

Kl. 19.30 Aftensalon v/ Louise Brandstrup

TIRSDAG DEN 7. MAJ

Kl. 10.00 Yoga og kropsbevidsthed

Kl. 13.30 Mulighed for gåtur

Kl. 15.30 Yoga og åndedræt

Kl. 19.30 Nordiske viser – og lidt folkemusik
v/ Perry Stenbäck


Vi vil pointere, at vores fælles nordiske sangskat er ligeså stærk som den engelsksprogede og Perry er på den mission at dele skatten med så mange som muligt. Hans pointe er, at hvis man er tryg i sin egen kultur, bliver man jo ikke bange for andres! Der bliver primært lagt vægt på det svenske, men også andre sange fra Norden.

ONSDAG DEN 8. MAJ

Kl. 10.00 Skrig lykken ud i Janteland!
v/ Louise Brandstrup


”Det er påfaldende, at lykke, som gør så godt i livet, gør sig så dårligt i en samtale”. Skrev forfatteren Frederik Dessau. Det sjove er, at han har jo ret! Vi morer os over, hvorfor det dog er sådan. Vi tager livtag med lykke og andre store ord, og giver Janteloven kamp til stregen.

Kl. 13.30 Mulighed for besøg i Økologiens Have eller fysisk aktivitet

Kl. 15.30 Yoga og flow

Kl.19.30 »Højtlæseren«
v/ Carsten Holvad


Roman »Højtlæseren« er en spændende og tankevækkende historie om efterkrigstiden og en stor hemmelighed.

TORSDAG DEN 9. MAJ

Kl. 10.00 Yoga og afspænding

Kl. 15.30 Dansk-amerikansk højskoledag
Vi får besøg af de to ledere, Ash-Lee Henderson og Al-lyn Steel fra ”Highlander Research and Education Centre” – også kendt som Highlander Folk High School. Skolen blev oprettet i Tennessee i 1932, direkte inspireret af den danske højskolebevægelse. Skolens nuværende ledere kommer til Odder for at modtage ”Den gyldne Grundtvig”, en pris indstiftet af Odder Højskole’s elevforening. Der vil blive fortalt og sunget sange, og mødet vil hele vejen blive oversat til dansk.

Kl. 19.30 Sangen og Larsen
v/ Søren Jensen


Da Kim Larsen døde i 2018, var der landesorg i Danmark. Han var elsket og blev af mange opfattet som en slags nationalskjald. Men hvad var han egentlig for en slags kunstner, og hvori bestod hans særpræg? Var han en gnaven gavflab eller en godhjertet gårdsanger – eller måske begge dele? Vi vil synge en masse af Larsens sange og prøve at placere ham i den danske kultur.

FREDAG DEN 10. MAJ

Kl. 10.00 Vores egne yoga hits

Kl. 13.30 Mulighed for gåtur eller afspænding

Kl. 15.30 Opsamling og afrunding – afspænding

Kl. 17.30 Korkoncert og et glas hvidvin

Kl. 18.00 Afslutningsmiddag

Kl. 20.00 Musikalsk samvær
v/ AkseLerators

LØRDAG DEN 11. MAJ

Kl. 09.00 Morgensamling – herefter afrejse