6. – 11. maj 2024
Kursus nr. 19B
Standardpris kr. 4.950,-
KUN DOBBELT-VÆRELSER ER LEDIGE
(Ønsker du at komme på venteliste til enkeltværelse så ring venligst 86 55 89 44)
På velvære-holdet vil du opleve et intensivt og varieret yoga program, som spænder over rolig og blid yoga til mere dynamisk bevægelse. Afspænding er en naturlig del af træningen, ligesom træning i nærvær og åndedrætsøvelser er det. Det hele bliver krydret med små oplæg om funktionel bevægelse, åndedræt og bindevæv.
Kom på højskole og bliv livslysten på mere end én måde. Og så tager vi picnickurven med til Økologiens Have ved Odder.
Her er kursusugen, der forkæler os med dét, vi mennesker har så godt af: Fællesskaber, naturen og omsorgen for sjæl og sind. Du kan vælge mellem de tre temaer efter lyst og behov – foredrag, morgensamlinger og måltider er vi fælles om.
De tre temaer er: Korsang, velvære og vandring
UDFLUGT
Økologiens Have, Odder
MEDVIRKENDE
• Helge Teglgård, højskolelærer
• Carsten Lembek Bundgaard, naturvejleder
• Louise Brandstrup, højskolelærer
• Carsten Holvad, højskoleforstander
• Perry Stenbäck, fortæller og musiker, bl.a. i Sebastian Band
• Søren Jensen, organist, historiker og multimusiker
• Andreas Birk Olesen, musiker
KURSUSLEDER
Katrine Olsen
Program:
MANDAG DEN 6. MAJ
Kl. 13-14 Ankomst og indkvartering
Kaffe te og boller
Kl. 14.45 Præsentation og intro til kurset
Kl. 16.15 Intro til yoga
Kl. 19.30 Aftensalon v/ Louise Brandstrup
TIRSDAG DEN 7. MAJ
Kl. 10.00 Yoga og kropsbevidsthed
Kl. 13.30 Mulighed for gåtur
Kl. 15.30 Yoga og åndedræt
Kl. 19.30 Nordiske viser – og lidt folkemusik
v/ Perry Stenbäck
Vi vil pointere, at vores fælles nordiske sangskat er ligeså stærk som den engelsksprogede og Perry er på den mission at dele skatten med så mange som muligt. Hans pointe er, at hvis man er tryg i sin egen kultur, bliver man jo ikke bange for andres! Der bliver primært lagt vægt på det svenske, men også andre sange fra Norden.
ONSDAG DEN 8. MAJ
Kl. 10.00 Skrig lykken ud i Janteland!
v/ Louise Brandstrup
”Det er påfaldende, at lykke, som gør så godt i livet, gør sig så dårligt i en samtale”. Skrev forfatteren Frederik Dessau. Det sjove er, at han har jo ret! Vi morer os over, hvorfor det dog er sådan. Vi tager livtag med lykke og andre store ord, og giver Janteloven kamp til stregen.
Kl. 13.30 Mulighed for fysisk aktivitet
Kl. 15.30 Yoga og flow
Kl.19.30 »Højtlæseren«
v/ Carsten Holvad
Roman »Højtlæseren« er en spændende og tankevækkende historie om efterkrigstiden og en stor hemmelighed.
TORSDAG DEN 9. MAJ
Kl. 10.00 Yoga og afspænding
Kl. 14.00 Afgang til økologiens have.
Vi får en rundvisning i haven, som er Nordens største økologiske demonstrationshave, nyder vores medbragte kaffe, te og kage og en håndfuld blomstrende fællessange. Vi får en introduktion til havens urter og en enkelt hjemmebrygget urtesnaps.
Kl. 19.30 Sangen og Larsen
v/ Søren Jensen
Da Kim Larsen døde i 2018, var der landesorg i Danmark. Han var elsket og blev af mange opfattet som en slags nationalskjald. Men hvad var han egentlig for en slags kunstner, og hvori bestod hans særpræg? Var han en gnaven gavflab eller en godhjertet gårdsanger – eller måske begge dele? Vi vil synge en masse af Larsens sange og prøve at placere ham i den danske kultur.
FREDAG DEN 10. MAJ
Kl. 10.00 Vores egne yoga hits
Kl. 13.30 Mulighed for gåtur eller afspænding
Kl. 15.30 Opsamling og afrunding – afspænding
Kl. 17.30 Korkoncert og et glas hvidvin
Kl. 18.00 Afslutningsmiddag
Kl. 20.00 Musikalsk samvær
v/ Andreas Birk Olesen
LØRDAG DEN 11. MAJ
Kl. 09.00 Morgensamling – herefter afrejse
